دوزلی اوغلان آذربایجانی تورکی شعر موزیک

بگذارید تا اضطراب را برایتان تعریف کنم. اضطراب یعنی ترس مبهم از یک واقعه نا خوشایند که وقوع یا عدم وقوع آن ذهن را به خود مشغول می دارد و باعث می شود که سطح توانایی های فرد کاهش یافته و او نتواند آنچنان که باید قابلیت های درونی خویش را به کار گیرد.
اگر شما به محیط اطراف خود نظر بیفکنید به سادگی می بینید که همه چیز در محیط اطراف ، منظم و در حال حرکت بسوی هدفی معین می باشد و هیچ چیز نمی تواند آنان را از رسیدن به هدف باز دارد . توالی شب و روز ، جریان آب و ... همه می تواند در مخیله ما هدفمند بودن را ترسیم نماید .
در درون همه ما تردید توان کافی برای رسیدن به اهداف ممکنه وجود دارد . تنها عدم تعریف هدف است که سبب می شود ما دچار ترس ناشناخته ای به نام اضطراب شویم و از دسترسی به هدف باز بمانیم . برای دسترسی آسان شما به هدف ، راهکارهای زیر را پیشنهاد می نماییم :
1. همواره هدف خویش را دستیابی به بالاترین سطوح ممکن تعریف نماید و برای رسیدن به آن تمامی توان خویش را کار گیرد .
2. اگر در کلاس ریاضی در مدرسه و منطقه اول شدید به خود نبالید ، شما باید در کشور اول شوید . اگر در کلاس بهترین نمره را می گیرید ، دچار سستی نشوید ، هدف شما باید کسب نمره 20 باشد ، زیرا در کنکور از سراسر کشور شرکت می نمایند . پس پیروزی های کوچک شما را فریب ندهد .
3. اشتغال های ذهنی را از خود دور نمایید ، هر آنچه به جز درس خواندن و کسب مراتب عالی هم اکنون ذهن شما را به خود مشغول ساخته از خود دور نمایید .
4. در جهان برای انسان توانا غیر ممکن وجود ندارد .
5. استرس و اضطرابی که بر خود تحلیل نموده اید ناشی از ترس شماست . شجاعت داشته باشید اگر چه یقین داریم همه شما افرادی شجاع و درس خوان هستید .
6. برای رسیدن به هدف باید خواند و خواند . معلومات شما اگر امروز بکار نیاید ، فردا حتما راه رسیدن به هدف و ترقی روزافزون شما را هموار خواهد ساخت . با درس خواندن خود را به هدف نزدیک ساخته و خود را از نا امیدی دور نمایید .
7. نا امیدی و ترس در دل افراد ترسو جایگزین می شود ، ما یقین داریم که شما افرادی شجاع و فعال هستید .
8. از نیروی درونی خود کمک بگیرید ، خداوند متعال انسان را فعال و کوشا آفرید . یقین داشته باشید هر آنچه که امروز بکارید در فرداهای نزدیک صد چندان درو خواهید نمود .
9. قدر لحظات عمر خویش را بدانید و به پدر و مادر و مربیان خویش احترام بگذارید و در کلیه مراحل از راهنمایی ها و کمک های آنان سود ببرید .
10. یقین داشته باشید ، در زمانی که شما از حمایت های خانواده و مربیان خویش سود میبرید می توانید بهترین دستاوردها را کسب نمایید .
11. تلاش و کوشش ضامن موفقیت شماست . از این موهبت خود را بی بهره نسازید .
12. صبح ها زودتر از خواب برخاسته و برای دور کردن تنبلی و سستی قبل از صرف صبحانه حداقل 15 دقیقه نرمش کنید و سپس صبحانه خویش را مفصل نوش جان کنید .